Per tenir una vida saludable, hem de començar per una dieta sana. És per això que Forn Jorba t'ha fet un senzill esquema resum del que has de procurar fer.
|
Una dieta sana: |
|
| · |
Per fer una vida sana i gaudir de bona salut, és imprescindible fer una dieta sana, variada i equilibrada. |
| · |
Hem de menjar de tot. Si ens excedim en el consum d'algun aliment o n'eliminem algun de la dieta, podem perjudicar-nos la salut, perquè cada aliment que mengem aporta alguna substància important (vitamines, fibra, proteïnes ...), per això hem de menjar de manera variada. |
| · | Una alimentació correcta pot contribuir a millorar el rendiment en l'esport. Els aficionats a l'exercici físic, han de consumir força hidrats de carboni, que es poden trobar al pa, cereals o tubercles. D'aquesta manera augmentaran la resistència física. |
| · | La capacitat de concentració com el rendiment també vénen determinats pels aliments que es prenguin, com el fòsfor, el ferro i les vitamines. |
La selecció rigorosa de les matèries primeres, els mètodes de producció i els controls de qualitat interns i externs ens permeten oferir uns productes de primera qualitat en pro d'una bona alimentació saludable i equilibrada.
A Forn Jorba som conscients de la importància d'una bona alimentació per mantenir una vida saludable. Per això, mantenim una constant preocupació per oferir productes d'alta qualitat que ajudin a mantenir una dieta equilibrada.
Amb la varietat de productes del Forn Jorba, contribuïm a mantenir una dieta equilibrada.
Aconseguir la màxima satisfacció dels nostres clients és també un dels nostres objectius.
Només una alimentació variada i moderada assegura una dieta equilibrada.
Has de mantenir una dieta equilibrada, menjar de tot amb moderació i distribuir ordenadament els aliments al llarg del dia, fent, com a mínim tres àpats diaris: són conductes saludables que poden ajudar a millorar l'estat nutritiu i la salut dels qui les segueixen.
|
Resum: |
|
| · |
S'ha de menjar de tot de manera variada i adequada. |
| · | Hem de tastar aliments nous. |
| · | Organitzar l'alimentació en 3-4 àpats al dia. |
| · |
Hem de donar importància a l'esmorzar. |
| · | Cal fer esport. |
| · | No hem d'abusar dels dolços. |
| · |
Moderar el consum d'alcohol. |